青藏高原门户

抵达西宁后入住酒店，以青藏高原门户，寺院、湖泊与高原市集、西宁代表景点作为轻松适应城市的开场，首日晚间节奏放缓。

在西宁连续游览，重点安排西宁代表景点、西宁街区与美食、西宁当地生活。动线以同一城市或周边合理半径为基础，预留用餐、预约和交通缓冲。

在西宁连续游览，重点安排西宁街区与美食、西宁当地生活、青藏高原门户，寺院、湖泊与高原市集。动线以同一城市或周边合理半径为基础，预留用餐、预约和交通缓冲。

在西宁的最后完整时段安排西宁当地生活、青藏高原门户，寺院、湖泊与高原市集、西宁代表景点，并为下一站转场预留整理与交通时间，避免跨城往返。

通过高铁、航班或私家车前往拉萨，抵达后从拉萨代表景点、拉萨街区与美食开始游览；当天不再折返回上一城市。

在拉萨连续游览，重点安排拉萨街区与美食、拉萨当地生活、围绕布达拉宫展开的高原朝圣之城。动线以同一城市或周边合理半径为基础，预留用餐、预约和交通缓冲。

在拉萨连续游览，重点安排拉萨当地生活、围绕布达拉宫展开的高原朝圣之城、拉萨代表景点。动线以同一城市或周边合理半径为基础，预留用餐、预约和交通缓冲。

最后一个上午留在拉萨，可围绕围绕布达拉宫展开的高原朝圣之城或附近街区轻松收尾，随后安排专车前往机场或高铁站。